Nordic walking je pohybová aktivita, která je vhodná pro všechny věkové kategorie, pro každého, kdo je schopen svižnější chůze. Není to jen o chůzí, ale i o protahování, posilování, hrách a zábavě.

Kurz obsahuje 3 lekce pro seznámení se s technikou chůze a její procvičování.

Chůze je pro člověka nejpřirozenější druh pohybu a s holemi přináší tělu mnoho benefitů.