Jmenuji se Tomáš Žec a jsem certifikovaný instruktor kondiční chůze/nordic walking sport ve všech jeho formách je nedílnou součástí mého života. Považuji se za všestranného a aktivního sportovce. Nordic Walking jsem objevil v roce 2010, kdy jsem začal objevovat stezky kolem Brna a na blízké Vysočině a zbavil se tak předsudku, že chůze s holemi je jen pro starší lidi. Je to tak náročné podle toho kolik energie do toho dáte. Pak se vám může zdát, že lesní stezkou letíte. Začátkem roku 2022 jsem po absolvování instruktorského kurzu získal osvědčení Instruktor kondiční chůze/nordic walking, akreditovaný MŠMT ČR (Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republiky). Toto osvědčení mně udělil Mgr. Miroslav Mira, majitel Nordic sports a zakladatel Nordic Walking v ČR a SR. Jsem členem sítě instruktorů Nordic Walking Point©

Pohodové nedělní výšlapy s několika zastávkami na opakování správné techniky Nordic Walking a trochou toho cvičení

Pro koho: pro ty z Vás, kteří chtějí i v létě vyrazit na stezku, a posílit si zdraví, kondici, sílu a zažít krásu a radost z aktivního života.

!! Pro absolvování je potřeba být v základní kondici, tzn. jste schopni jít ve svém tempu cca 5 Km v terénu. !!

Přidanou hodnoutou je strávit užitečně den pro sebe s podobně laděnými lidmi, venku v přírodě.

STOJÍ ZA POZORNOST: Aby Vám program mohl poskytnout užitečný a zároveň příjemný zážitek, doporučuji následující vybavení:

Sportovní oblečení pro pohyb v přírodě (lehké a vzdušné věci) vzhledem k roční době a aktuálnímu počasí. Lekce proběhne za každého počasí vyjma silného deště .
Boty pohodlné, „měkké“, ohebné (na chůzi či na běhání, s nízkou podešví, typ „trail“ tzn. do terénu) Hodí se s dobrou podrážkou, „dezénem“ do terénu.
Láhev na pití nejlépe s bederní kapsou (sportovní ledvinkou), místo batůžků (ten není na NW vhodný), není nezbytné, ale může se hodit. Pokrývku hlavy (šátek, čelenku, kšiltovku, čepici).
Papírové kapesníky (když se člověk rozhýbe tak se hodí).

Přihlášky zasílejte přes přihlašovací formulář : přihlášení na výšlap

Další termíny: 14.7.2024 – 8:30 – 11:00 Brno Lesná Dusíkova 824/5
28.7.2024 – 8:30 – 11:00 Parkoviště nad Klajdovkou Brno-Líšeň >>> mapa
11.8.2024 – 8:30 – 11:00 Brno Lesná Dusíkova 824/5
25.8.2024 – 8:30 – 11:00 Parkoviště nad Klajdovkou Brno-Líšeň >>> mapa