- akce již proběhla.
NORDIC WALKING PONDĚLKY – s Mirou 10x
13. 11. 2023, 16:30 - 18:00
Akce každý 1. týden, která začíná v Pondělí v 16:30 hodin a opakuje se do 13. 11. 2023
NORDIC WALKING PONDĚLKY – s Mirou 10x
Do kondice a lesa!
Speciální lekce pro vytrvalost, sílu, houževnatost a rovnováhu.
10 pestrých kondičních tréninků s nordic walking, kdy budeme chodit, cvičit a dobře se bavit!
- vytrvalostní, silový, intervalový, cross trénink
- cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
- témata k chytrému a modernímu způsobu života ( změň, co můžeš, pomůžeme nasměrovat)
- určeno pro absolventy našich lekcí, kurzů, nutná předchozí zkušenost s NW
- našlapeme cca 5-7 km ve svižném tempu pro sílu a energii do života.
- Skupiny jsou otevřené do třetí lekce (tzn. se můžete ozvat, přihlásit ke vstupu), poté je uzavíráme pro skupinovou dynamiku a obsahovou skladbu. Takto nám to dobře funguje.
Poznejte čaro pohybu venku, objevte, že skupina má sílu. Zjistíte, že dokážete víc, než si myslíte (v rozumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se!
Pondělní 16.30 – 18.00, lekce zahájeny 11. 9. 2023, budou trvat do 13.11. 2023. Do těchto pokročilých lekcí se můžou přihlásit pokročilý nordic walkeři (i v průběhu vypsaných termínů, nejlépe do zahájení 3 lekce/cenu upravíme dle počtu vámi absolvovaných lekcí).
Lekce a tréninky povede zkušený instruktor a lektor Miroslav Mira.
Poznejte Miru jako hosta rozhovorů s instruktory naší sítě Nordic walking point na YouTube.
CENA: 1999,-Kč/os.