Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

Podzimní Nordic Walking Start: Hole do ruky, ať to krásně šlape. 30.9.2023-Sobota – č.lekce 300923

30. 9. 2023, 10:00 - 12:00

420Kč

Základní lekce nordic walking v Brně 30.9.2023-Sobota. Připrav se na podzim na základní lekci v Brně.

Délka lekce 2 hod.
Tato lekce je pro walkery, kteří ještě neví o čem Nordic walking je, ale i pro ty co si chtějí zopakovat základní dovednosti. Tato lekce by měla předcházet před navazujícím blokem lekcí Aktivní chodec-kondice, která navazuje a dále rozvíjí správnou techniku Nordic walking.

Potřebujete půjčit hole? Je to možné, ale dejte o tom vědět při registraci. Hole půjčuji zdarma.

Co se na lekci dozvíte:

  • krátkou historii Nordic Walking
  • vybavení na Nordic Walking (hole, obuv, oblečení, výstroj)
  • vliv Nordic Walking na tělo i mysl
  • pro koho je Nordic Walking vhodný, pro koho ne
  • správnou techniku Nordic Walking
  • nejčastější chyby v technice nordic walking a jak se jich vyvarovat

Jak bude lekce probíhat:

  • Krátká teorie, popis vybavení
  • Zahřátí svalů společně s vysvětlením techniky chůze
  • Výšlap po stezce – nácvik techniky, zpětná vazba k technice chůze
  • Závěrečné protažení, prostor na otázky

Co si z lekce odnesete:

  • Už budete vědět co Nordic Walking je a co ne. a jaké hole se používají
  • Budete vědět jak vypadá správná technika Nordic Walking a na co si dát pozor, aby byli využity všechny výhody této aktivity
  • Základní cviky na protažení těla před a po výšlapu
  • Dobrý pocit, že jste pro sebe udělali něco prospěšného

Nevíš zda tuto lekci zvládneš?

Budeme chodit v přírodě. Základní fyzická kondice (ujdete alespoň 5 km v terénu) je pro zdárné absolvování lekce potřeba. Na lekcích se budete učit správné technice a přitom chodit. Nebudeme ani závodit, ani polykat kilometry.

Rezervuj si místo na lekci  >>>

Podrobnosti

Datum:
30. 9. 2023
Čas:
10:00 - 12:00
Cena:
420Kč
Rubrika Akce:
Webová stránka:
https://www.tomnordic.cz

Místo konání

Brno Lesná základna NWP
Dusíkova 824/5
Brno, Jihomoravský 63800 Česká republika
Telefon
774979332

Pořadatel

Tomáš Žec
Telefon
774979332
Email
tomas.zec@gmail.com
View Pořadatel Website