Zvu vás na jednu z prvních letošních lekcí NW, která je zaměřena především na oživení techniky chůze pro ty, kteří delší dobu nechodili a nebo je to dlouho od doby, kdy šli s instruktorem. A nebo se jen chtějí svižněji a dynamičtěji projít.  Začínáme zahřátím,  pár slov a ukázek k technice a půjdeme si užít krásný lesní terén. Lekce může být oživená cvičením ve dvojicích, posilováním atd. Končíme protahovacím cvičením, celkem cca 1,5 hod.  Přihlásit se můžete na odkaze níže. Dobrou náladu s sebou (nebo ji zkusíme zlepšit) 😉👍

Sraz: FIT-ANGEL, Kotlanova 3a,  Brno-Líšeň Zázemí  máme, případné věci lze nechat v šatně.  Těším se na vás. Renate

https://forms.gle/QnouTKdJtu9z7P739