3km ve zvlněném terénu je výborný nápad!
Dobrých 30min. svižné nordic walking chůze vás rozproudí jako dvojté espesso! Jděte si pro to, až se vrátíte budete spokojení.
Terén je „hore i dole“, takže o zábavu i trénink postaráno – třeba ráno.) Navíc už v lese ztrávíte hodný čas dobrého nádechu i výdechu. Okysličení těla i mysli zaručeno.
Poctivá trasa na trénink nordic walking díky proměnlivému terénu, pozvolnému stoupání i klesání trasy a 1x větší klesání cca 100m a to samé ve stoupání.
Ať zakončíte tarsu kdekoliv nezapomeňte se odměnit protažením.
Tento mini okruh najdete také v naší fotogalerii Nordic sports, kde ji hledejte v kurzech Nordic walker Brno.
Kdo by chtěl využít pro cvičení mysli díky Lesní mysli, karty si vzměte sebou.
