Nordic gymball

cvičení s holemi inspirovaná jinými cvičeními – nordic walking gym

Cvičení s holemi inspirována cvičením na gymballu.

Inspirujte se instruktorkou Katkou Klimešovou a její sestavou, která je inspirována cvičením na gymballu (velkém nafukovacím míči). Pro protažení i posílení celého těla. Vhodná např. v rámci dynamické rozcvičky nebo jako koordinační cvičení během lekce.