Rovnováha na jedné noze – 2

balanční a koordinační cvičení s holemi – nordic walking gym

Katka Klimešová představuje rovnovážné a posilovací cvičení s nordic walking holemi – inspirace zvířaty – NWP inspiro.

Spojení jednotlivých balančních cviků do pohybu, plynule, pomalu, zpevnění středu těla, v každé pozici je možno setrvat, dýchat.

Další videa z rubriky