Do kondice a lesa!

8 petrých a svěžích lekcí nordic walking. Obsah ladíme na přání účastníků,

• vytrvalostní, silový, intervalový, cross trénink
• cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění a dobrou mysl)
• témata k chytrému a modernímu způsobu života (ala změň, co můžeš, pomůžeme nasměrovat)
• určeno pro absolventy našich lekcí, kurzů, nutná předchozí zkušenost s NW
• našlapeme cca 5-7 km ve svižném tempu pro sílu a energii do života.

Poznejte čaro pohybu venku, objevte, že skupina ma sílu. Zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se! 

Pondělní 16.30 – 18.00, začátek 14.9. – 9.11.2026.

Lekce a tréninky povede zkušený instruktor a lektor Miroslav Mira.

CENA 8 tréniků/týdnů: 1760 Kč/os.

Přihlášky zasílejte přes přihlašovací formulář.