
- akce již proběhla.
Kurz Nordic Walking pro neználky NMNM – červen 2020
2. 6. 2020, 15:30 - 10. 6. 2020, 18:00
500Kč
Srdečně Vás zveme na červnový Kurz Nordic Walking pro neználky do Nového Města na Moravě.
Tento čtyřhodinový kurz je to pravé pro první seznámení se Severskou chůzí, a pro první odpich z holí. Na základě tohoto kurzu s námi můžete začít chodit pravidelně.
Tentokrát bude kurz rozdělen na 2 dvouhodinové bloky v rozmezí 2 týdnů. Je jen na Vás, jaké dva termíny z nabízených si vyberete. Z níže vypsaných termínů si vyberete 2 datumy:
- úterý 2. 6. – sraz na atletickém stadionu NMNM v 16:00
- středa 3. 6. – sraz na atletickém stadionu NMNM v 16:00
- úterý 9. 6. – sraz na parkovišti u Billy v NMNM v 16:00
- středa 10. 6. – sraz na parkovišti u Billy v 16:00
Trasa: okruh do 5 km v terénu
S sebou: sportovní oblečení a obuv (lepší pod kotník), rouška nebo tunel na krk, můžete mít ledvinku nebo malý batoh s pitím.
Cena: 500 Kč / osoba (= za oba dva termíny; zapůjčení holí již v ceně)
Další info: Půjdeme okruh s více zastávkami na cvičení.
První dvouhodinovka pokrývá seznámení se Severskou chůzí, výběr správné délky a typu holí, základy držení těla, rozcvičení, nácvik správné vzpřímené chůze s holemi, odraz z poutka, a protažení s holemi.
V druhém bloku kurzu pilujeme techniku, upevňujeme již naučené, odstraňujeme to špatné, protahujeme, můžeme si ukázat posilovací cviky můžeme si také hrát.
Na kurz je třeba se předem přihlásit:
- telefonicky: +420 608 908 486 (Iva Bubláková)
- emailem: info@nordicwalking-nmnm.cz
- přes webový formulář na našich stránkách