- akce již proběhla.
NORDIC WALKING ČTVRTKY – s Hankou 10x
5. 10. 2023, 17:30 - 19:00
|Opakující se Akce (zobrazit vše)
Akce každý 1. týden, která začíná v Čtvrtek v 17:30 hodin a opakuje se do 16. 11. 2023
Zveme Vás na pravidelné čtvrteční lekce a tréninky nordic walking pro radost i kondici.
Spolu nám to šlape líp.
Nečeká vás „jen“ nordic walking, ale i
- naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
- prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
- lekce jsou i pro ty, kdo jsou i nejsou nordic walking políbení
- živě zažijeme SISU, finský koncept odolnosti, vůle a aktivního přístupu k životu
- vyplníme i vaše přání (ptáme se Vás, co chcete a pracujeme s tím)
- hole bez poplatku navíc zapůjčíme (pro zájemce s tréninkovou slevou vybavíme.)
- Našlapeme cca 4-6 km.
- Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci „pod zámkem“, odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si schůzku v lese není jen tak 🙂
- Skupiny jsou otevřené do třetí lekce (tzn. se můžete ozvat, přihlásit ke vstupu), poté je uzavíráme pro skupinovou dynamiku a obsahovou skladbu. Takto nám to dobře funguje.
Společně objevíme, že skupina ma sílu, a možná zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozmumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se!
Čtvrteční nordic walking kondičky 17:30 – 19:00
Lekce a tréninky povede zkušená instruktorka nordic walking a cvičitelka pilátes HankaBernardová.
CENA: 1999,-Kč/os.