NORDIC WALKING PRAVIDELNĚ – NORDIC POWER v pondělí s Mirou znamená 10 nabitých kondičních tréninků, kdy budeme chodit, cvičit a potit se!

Do kondice a lesa!

• vytrvalostní, silový, intervalový, cross trénink
• cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
• témata k chytrému a modernímu způsobu života (ale změň, co můžeš, pomůžeme nasměrovat)
• určeno pro absolventy našich lekcí, kurzů, nutná předchozí zkušenost s NW
• našlapeme cca 5-7 km ve svižném tempu pro sílu a energii do života.

Poznejte čaro pohybu venku, objevte, že skupina má sílu. Zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se! 

Pondělní lekce 16.30 – 18.00 zahájeny 12.9. 2022, budou trvat do 14.11.2022. Do těchto pokročilých lekcí se můžou přihlásit pokročilí nordic walkeři i v průběhu vypsaných termínů. Nejlépe do zahájení 3 lekce (cenu upravíme dle počtu vámi absolvovaných lekcí).

Lekce a tréninky povede zkušený instruktor a lektor Miroslav Mira.

CENA 10 tréniků/týdnů: 1999,-Kč/os.

Pro inspiraci, zde fotky z 10 lekcí nordic walking, jaro 2018  a podzimních 8/10L kondiční nordic walking 09-11, 2019.