Máte rádi pohyb, ale už vám není 20 ani 40, hopsat v tělocvičně vás už nebaví, zapocená posilovna také ne, tak to zkuste venku, v přírodě. Přijďte si vyzkoušet  chůzi s holemi, nordic walking a poznat rozdíl mezi opíráním se o hole a dynamickou chůzí z odrazu. Lekce je pro úplné začátečníky nebo ty, kteří už s holemi chodí a chtějí se naučit správnou techniku nordic walking. 8.10.26 10:00-11:30.

Vaše tělo se napřímí, odlehčí, s holemi, s odrazem dochází ke skvělému kondičnímu tréninku. Svaly se posílí, zpevní se střed těla. Zařazujeme i různá cvičení. Tempo, vzdálenost, přestávky – to vše se určuje individuálně dle potřeby a chuti. Hole půjčím.

Rezervace na tel. č. 736 533 289.