Články autora Nikol Zábrodská

Jak jsem začala s otužováním a po letech spojila otužování s nordic walkingem

Jak jsem začala s otužováním a po letech spojila otužování s nordic walkingem

Hned začátkem ledna, po shlédnutí novoročních zpráv, jsem se jala napsat místnímu spolku, Klubu sportovních otužilců Plzeň, že bych chtěla začít s otužováním. Poprosila jsem o radu přímo u zdroje lidi, kteří se pravidelně otužují už několik desítek let. Tehdy jsem neměla žádné informace, neznala jsem ani Wima Hofa, ani nikoho jiného. Teď je rad a různých postupů a metod plný internet. Téměř obratem mi přišla mailem odpověď. Takový jednoduchý návod, rady vycházející z letitých zkušeností.

číst více
Sleva na lekce a hole od pojišťovny

Sleva na lekce a hole od pojišťovny

V roce 2022 se podařilo navázat spolupráci s VOZP. Tato pojišťovna nyní nabízí pro své členy slevu 15 % a to jak na lekce tak i na hole. Jedná se o slevu, kterou lze uplatňovat v rámci sítě Nordic Walking Point. Neváhejte a přijďte s námi okusit jednu z hravých lekcí...

číst více
Posilování s holemi

Posilování s holemi

Připravili jsme si pro vás sérii článků o posilování, protahování a balančních cvicích. Všechny tyto aktivity totiž můžete při svých pravidelných procházkách s holemi dělat! Jste překvapeni? Neváhejte a čtěte naše články dál! Tento článek je věnován posilování....

číst více