Dala jsem jim neobyčejnou barvu i funkci. Barvu, aby ladily k mým botám, a funkci, abych byla motivovaná je používat. Jsou to totiž hůlky společenské. Mají rády společnost jiných hůlek. Pak spolu řádí a dovádějí, že je nelze zastavit (jako pejsci).

Instruktoři sítě Nordic Walking Point si pro vás připravili další newsletter, tentokrát laděný zimě a vánočně. Na co se můžete těšit? „Mám radost“…myšlenky od Miroslava Miry. Vánoční tipy pro walkery a walkerky na čtení, na sebe i do praxe (máme nové trička, oblečení,...

Každý pohyb má svůj smysl a svou krásu a platí to nejen o severské chůzi. A protože nordic walking svou krásu a svůj smysl získává především tehdy, když se provozuje ladně, hladce a poctivě, je dobré se zamyslet na tím, jestli bychom se jej měli skutečně poctivě...

V roce 2022 se podařilo navázat spolupráci s VOZP. Tato pojišťovna nyní nabízí pro své členy slevu 15 % a to jak na lekce tak i na hole. Jedná se o slevu, kterou lze uplatňovat v rámci sítě Nordic Walking Point. Neváhejte a přijďte s námi okusit jednu z hravých lekcí...

Tohle je můj příběh o tom, jak pohyb pomáhá uzdravovat zesláblé tělo. Nejen po Covidu19, ale po jakémkoli onemocnění, úrazu, pooperačním stavu, kdy se po akutní fázi potřebujete pomalu dostat do běžného života. Nordic walking je výborný pomocník.

S holemi nemusíme pouze chodit. V našem seriálu článků cvičení s holemi jsme vás seznámili s protahováním, posilováním a nyní se dostáváme k poslední části – k tréninku stability. Využíváme tzv. balančních cvičení, které nám pomáhají v rozvoji rovnováhy. Proč trénovat...

Připravili jsme si pro vás sérii článků o posilování, protahování a balančních cvicích. Všechny tyto aktivity totiž můžete při svých pravidelných procházkách s holemi dělat! Jste překvapeni? Neváhejte a čtěte naše články dál! Tento článek je věnován posilování....