Od dětství jsem zvyklá trávit volný čas v lese, v přírodě a na výtech. To mě vždy velmi bavilo. Nordic Walking jsem objevila díky tomu, že jsem řešila bolesti zad. Díky indivudálním lekcím nordicu jsem zjistila, že je to opravdu zdravý pohyb, který pomáhá a zároveň je člověk v přírodě, kde mě to opravdu baví a naplňuje. V roce 2024 jsem absolvovla instruktorský kurz, abych mohla severskou chůzi předávat dál.
Při procházkách s hůlkami je to vždy paráda. Jsem v lese, ať už sama a nebo s lidmi, které pobyt v lese baví. Díky hůlkám se opravdu dokážeme pěkně protáhnout a zároveň při chůzi posílíme téměř celé tělo. Já osobně jsem vždy hledala nějáký aerobní pohyb, a běhu jsem nikdy nepřišla na chuť. I při Nordicu si jde dát skvěle do těla. A ten kdo má rád pohodové procházky, tak může jít pohodovým tempem, ale díky holím bude i procházka v pomalém tempu pro jeho tělo obrovským přínosem :-).
Kromě Nordic Walkingu vedu i cvičení Pilates a zdravotního cvičení. Skvěle se mi tyto aktivity doplňují a já jsem moc ráda, že můžu trávit čas venku velmi efektivně a užitečně :-).
