Ing. Lenka Křivánková

MOTTO

Skoč, křídla roztáhneš cestou. – Ray Bradbury 

 MÍSTO PŮSOBENÍ

  • Okres Beroun – Chrustenice, Beroun, Králův Dvůr, Zahořany
  • Praha 6 – Obora Hvězda, Praha 13 – Stodůlky, Třebonice.
  • Další lokality a trasy ráda připravím po vzájemné dohodě.

 AKCE

Aktuálně: program na listopad a prosinec 2019:

  • minikurz – Hostomice, sobota 30. 11. – více na mém webu
  • lekce pro pokročilé – pondělí 9:00 – 10:30 – zatím vypsány do 16. 12.

Výšlapy:

……………………………..

Vedu pravidelné ranní a odpolední lekce nordic walking v Oboře Hvězda na Praze 6 a v Praze 13 – Stodůlkách a odpolední v Chrustenicích nedaleko Berouna. Jiné individuální i skupinové lekce probíhají po vzájemné e-mailové nebo telefonické domluvě. Termíny akcí najdete na:

Tip: Zajímá vás, kam jsme zavítali během výletů? Přečtěte si Zápisky a pokochejte se fotkami 🙂

Já a Nordic Walking

Nordic Walking je moje láska na první odpich. Zamilovat se je jednoduché: stačí vám dvě nohy, dvě ruce, chuť se hýbat a být venku. Do rukou ty správné hole, co člověka postrčí vpřed a pořádně rozhýbou celé tělo. Stačí jen vykročit, to ostatní přijde samo 🙂

Více o mně, mé cestě k nordic walking a oblíbených aktivitách si můžete přečíst na mém webu.

V srpnu s CK Intertrans v Dolomitech

V srpnu 2019 s CK Intertrans v Dolomitech

I takto si lze zpestřit lekci nordic walking Stromovka, Praha, 21. 7. 2019)
I takto si lze zpestřit lekci nordic walking (Stromovka, Praha, 21. 7. 2019)

 

Nepřízeň počasí? Lekce ruším jen v případě trvalého deště. Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz
Nepřízeň počasí? Lekce ruším jen v případě trvalého deště.
Procházka ve sněhu (leden 2019)
Bílá nádhera a ticho je odměnou za procházku ve sněhu (leden 2019)
Druhý svátek vánoční 2019, vrch Blýskavka u Chrustenic
Druhý svátek vánoční 2018, vrch Blýskavka u Chrustenic
Křeslu nad Mořinkou jsem neodolala, i když je betonové
Křeslu nad Mořinkou jsem neodolala, i když je betonové
S dcerou Veronikou - lomy u Srbska
S dcerou Veronikou – lomy u Srbska
Prokopské údolí, Praha
Prokopské údolí, Praha
Krásný soulad, dynamika a elegance v podání účastnic inspirativního nordic walking víkendu v Kubově huti (20. - 23. 9. 2018)
Krásný soulad, dynamika a elegance v podání účastnic inspirativního nordic walking víkendu v Kubově huti (20. – 23. 9. 2018)
Březnový výšlap na Hvíždinec, nádhernou vyhlídku nad Řevnicemi
Březnový výšlap na Hvíždinec, nádhernou vyhlídku nad Řevnicemi
Legrace na pláži v Černošicích-Mokropsech
Nordiková parta na závodě Brdského poháru, 12 km v nohách, Bohutín 2018
Nordiková parta na závodě Brdského poháru, 12 km v nohách, Bohutín 2018
S kolegyní instruktorkou Kristinou Schejbalovou na rozhledně Boubín
S kolegyní instruktorkou Kristinou Schejbalovou na rozhledně Boubín
Bedřichov 2017 - inspirativní setkání NW nadšenců a instruktorů
Bedřichov 2017 – inspirativní setkání NW nadšenců a instruktorů
S dcerou Veronikou na 3. ročníku benefičního závodu Nordic Walking Challenge na podporu nevidomých v Řevnicích.
S dcerou Veronikou na 3. ročníku benefičního závodu Nordic Walking Challenge na podporu nevidomých v Řevnicích.
Naše Valentýnská výzva 2018 - bosý nordic walking na sněhu :)
Naše Valentýnská výzva 2018 – bosý nordic walking na sněhu 🙂

Lucie Doláková

Motto

Chůze je to první, po čem touží malé dítě, a to poslední, čeho se chce vzdát starý člověk.

Místo působení

Říčansko, Praha – východ, Boskovice – příležitostně

Já a Nordic Walking

Ráda ukazuji lidem, že pohyb v přírodě a úsměv na tváři je udělá šťastnějšími, zdravějšími i krásnějšími. Život je chůze, chůze může být radost.

Ivona Postlerová

Motto

“Nezáleží na tom, s čím přijdeš, ale s čím odcházíš…”

Místo působení

Centrum Rehamed, Praha

Akce

Individuální a skupinové lekce NW

Já a Nordic Walking

Nordic Walking je pro mě přirozená pohybová aktivita, při níž se dá ideálně skloubit fyzická práce s duševní relaxací. Líbí se mi, že ji můžu doporučit většině mýchh pacientů jako prvek následné rehabilitace. Při své profesi vycházím z motorického vývoje člověka. Kvalitní kvadrupedální lokomoci považuji za zásadní prvek ve vývoji dítěte, protože dochází k dokonalé motorické souhře horní a dolní poloviny těla. NW je taktéž kvadrupedální lokomocí, jejíž správné provádění vede ke korekci držení těla.