- akce již proběhla.
ZÁKLADNÍ LEKCE NORDIC WALKING V OSTRAVĚ 23.1.2021
23. 1. 2021, 13:00 - 16:00
PRVNÍ ZÁKLADNÍ LEKCE NORDIC WALKING ROKU 2021 V OSTRAVĚ
Přijďte si vyzkoušet Nordic Walking – severskou chůzi s hůlkami v sobotu 23.1.2021 od 13 hodin v porubském lese u Myslivny.
Zvu všechny zájemce o lekce Nordic Walking, ale i ty, kteří si chtějí chůzi s hůlkami jen vyzkoušet, přijďte na Základní lekci severské chůze s certifikovanou instruktorkou kondiční chůze nordic walking.
Čeká vás seznámení s touto poměrně mladou aktivitou, dozvíte se něco o vybavení, technice chůze s hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze, o jejím přínosu pro tělo, ale i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích, i něco málo z historie nordic walking. Samozřejmostí je protažení svalů před i po chůzi, chůze v terénu, vyzkoušíte si chůzi do kopce i z kopce.
