Cíl: Umím sám, rozumím, poradím.
Pro koho: pro ty z Vás, kteří chtějí změnu, zdraví, kondici, sílu, krásu a radost z aktivního života. Pro absolvování je potřeba být v základní kondici, tzn. jste schopni jít ve svižném tempu např. 3-6 Km v terénu. Může být i Refresh pro ty co už mají zkušenost.