PODZIMNÍ LEKCE SPOJENÉ S OTUŽOVÁNÍM DLE PRIESSNITZE

Priessnitz walking byl koncipován v Lázních Jeseník, kde byly sledovány pozitivní účinky této celostní klimatoterapie. Metodika propojuje efektivity nordic walkingu s dechovými cvičeními a ochlazováním končetin dle Vincenze Priessnitze. Zažijte nově na podzimních kurzech.

Speciální lekce pro odolnost, sílu, houževnatost a kondici.

Co zažijete, si odnesete:

• naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
• prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem
• kurz vhodný pro začátečníky i pokročilé
• živě zažijeme SISU, finský koncept odolnosti, vůle a aktivního přístupu k životu
• vyplníme i vaše přání (ptáme se Vás, co chcete a pracujeme s tím)
• hole bez poplatku zapůjčíme (pro zájemce s tréninkovou slevou vybavíme)
• Našlapeme cca 4-6 km.
• Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci „pod zámkem“, odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si schůzku v lese není jen tak 🙂
• 4 lekce proběhnou na Dusíkové 824/5, Brno Lesná, základna Nordic sports
• 4 lekce na brněnské přehradě a budou spojené s parciálním otužováním a relaxačními dechovými cvičeními, lekce s otužováním až do 18:30, tzn. 2h!

Jak vypadají lekce Priesstitz walking v praxi? Podívejte se na článek instruktorky Lenky.

Dobrá společnost ma sílu, a možná zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozmumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se! 

Pondělní 16.30 – 18.00, začínáme 11.9. – 30.10. 2023 

Lekce a tréninky povede zkušená instruktorka nordic walking a výživová poradkyně STOB Lenka Vymlátilová.

Výjimečný kurz 8 lekcí / 1 990 Kč.