Zveme Vás na pravidelné čtvrteční lekce a tréninky nordic walking pro radost i kondici.

Spolu nám to šlape líp.

Nečeká vás „jen“ nordic walking, ale i

• naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
• prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
• lekce jsou i pro ty, kdo jsou i nejsou nordic walking políbení
• živě zažijeme SISU, finský koncept odolnosti, vůle a aktivního přístupu k životu
• vyplníme i vaše přání (ptáme se Vás, co chcete a pracujeme s tím)
• hole bez poplatku navíc zapůjčíme (pro zájemce s tréninkovou slevou vybavíme.)
• Našlapeme cca 4-6 km.
• Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci „pod zámkem“, odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si schůzku v lese není jen tak 🙂
• Skupiny jsou otevřené do třetí lekce (tzn. se můžete ozvat, přihlásit ke vstupu), poté je uzavíráme pro skupinovou dynamiku a obsahovou skladbu. Takto nám to dobře funguje.

Společně objevíme, že skupina ma sílu, a možná zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozmumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se! 

Čtvrteční nordic walking kondičky 17:30 – 19:00

Lekce a tréninky povede zkušená instruktorka nordic walking a cvičitelka pilátes HankaBernardová.

CENA: 1999,-Kč/os.