Důležité upozornění: vzhledem k aktuálnímu dění a bezpečnostním opatřením Vlády České republiky proti šíření koronaviru jsme od poloviny března s kolegy a instruktory Nordic Walking Point přerušili běžící skupinové kurzy nordic walking.

Předběžný termín znovuotevření: týden od 8. 6. 2020. Při změně vás budeme informovat. Uvolňování opatření můžete také sledovat na adrese https://koronavirus.mzcr.cz/uvolnovani-opatreni/.

Do všech kurzů se můžete hlásit a místa si rezervovat. Na registrované emailové adresy budeme zasílat včas informace s ohledem na vývoj situace.

Více v článku „Koronavirus a naše služby“ (poslední aktualizace 16. 3. 2020, 01:19)

Kurz pro dosud nepolíbené severskou chůzí, exkluzivně pro STOB – Stop obezitě!

Během osmi setkání vás čeká:

• výuka, procvičení a upevnění techniky chůze s holemi
• důraz na koordinaci a vědomý pohyb
• specifika chůze po rovině, do kopce i z kopce
• korekce chyb
• cviky na protažení a posílení různých svalových partií s holemi i bez nich
• hry
• v každé lekci úvodní zahřátí a závěrečné protažení
• využijeme i cvič-gumy neboli Nordic gym, případně jiné pomůcky

Provětráte se po práci, rozhýbete těla, vyženete starosti z hlavy, příjemně se naladíte, za chůze si popovídáte s přáteli a poznáte nové, stejně nadšené lidi. Samozřejmostí je i prostor pro vaše dotazy.

Přihlášení na stránkách STOB. Lekce budou otevřeny při nejméně osmi přihlášených, maximální počet je 12.

Poprvé se sejdeme ve čtvrtek 11. června v 17:20 u schodů ke KD Mlejn. Lekce se konají za každého počasí.

Pokud máte, vezměte si vlastní hole (pozor, nikoliv trekové!). Pokud ne, nekupujte je před kursem. Po domluvě vám je zdarma zapůjčím.

Těším se na společné zážitky!

Vaše Lenka

Víte, že zdravotní pojišťovny přispívají na sportovní aktivity?

Jsme v kontaktu i na Facebooku? Tam dávám novinky, fotky z akcí i inspiraci z vlastních tras.