Pohyb je nedílnou součástí našeho života a proto si ho pojďme užít. A každý si ho může užít. Ano, nejhorší je cesta z gauče k domovním dveřím 🙂 Pak už to spolu zvládneme. Ráda bych Vám nabídla pohybové aktivity šité Vám na tělo a to ve formě Zdravotního cvičení, SM-systém a stále více oblíbeného Nordic Walking.
Mě osobně Severská Chůze změnila život k lepšímu a to po stránce fyzické, psychické i sociální. Od mládí miluju turistiku a objevování
krásných koutů naší země. Po dvou těhotenstvích a úrazu páteře jsem se trápila s nadváhou a bolestmi zad. Základní kurz NW mě nadchl, chtěla jsem techniku více poznat a vypracovat. Hole přidaly chůzi nový rozměr, více svalů v akci, pohodový pohyb, čistou hlavu. Kondice šla nahoru a kila dokonce dolů. Díky Nordic Walking jsem poznala mnoho milých a stejně naladěných lidí. Instruktorský kurz Nordic Walking byla pro mě jasná volba. Chci svoje poznatky a zkušenosti předávat dál mezi lidi.
Původní profesí jsem fyzioterapeut a moc mě baví pozorovat tělo v pohybu. A Nordic Walking je komplexní a efektivní pohyb celého těla, který přináší akci i úlevu a mnoho dalších benefitů. Provozovat a zamilovat si jej může opravdu každý. Řešíte pooperační nebo poúrazový stav, potřebujete se dostat zpět do kondice? Trpí vaše tělo sedavým zaměstnáním nebo hledáte kompenzaci ke svému oblíbenému sportu?
Vykročme spolu do kondice!
Pravidelné skupinové lekce – každý čtvrtek 8:15 nebo 16:00
Individuální lekce – dle vzájemné domluvy
Výšlapy v sobotu dopoledne – Túlavé soboty
