Nordic walking & Dynamický strečink

Nordic walking & Dynamický strečink

V minulém článku Nordic walking & protahování jsme si nastínili, proč je dobré k fyzické aktivitě, jakou Nordic walking je, přidat i protahování. Okamžitě vás jistě napadla otázka: "A jak se mám tedy správně protáhnout?" Dříve se radilo hlavně statické protažení...

číst více
Nordic walking živě na ČT24

Nordic walking živě na ČT24

V sobotu 6. 6. 2020 odstartovala v Kunratickém lese již jedenáctá Nordic walking tour. V živém vstupu pořadu Studio 6 – Víkend jsem na ČT24 představila celý seriál a s redaktorkou Ladou Kolovratovou předvedla krátkou ukázku severské chůze. Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz

číst více
Nordic walking & protahování

Nordic walking & protahování

Musím se protahovat? Jako vážně? A nejde to bez toho? Z mých zkušeností – strečink nebývá úplně oblíbená aktivita. Většina lidí se raději dynamicky hýbe než „trpí“ při protahování (ano, výjimky existují). Když jsme mladí, tělo je poměrně pružné a také automaticky...

číst více
Nordic walking ve Snídani s Novou

Nordic walking ve Snídani s Novou

V pondělí 18. května jsem byla hostem Snídaně s Novou. S kolegyní Kristinou Schejbalovou jsme ve dvou vstupech pohovořily o nordic walking a jménem Českého klubu Nordic Walking (ČKNW) jsme diváky pozvaly na první akci Nordic Walking Tour letošního roku, 6. 6. 2020 v Praze-Kunraticích.

číst více
Světový den obezity 2020 v pohybu!

Světový den obezity 2020 v pohybu!

4. března 2020, u příležitosti Světového dne obezity (World Obesity Day, WOD) se na celém světě konají různé akce pro odborníky, politiky, pacienty i širokou veřejnost. Cílem je podpořit společnost v proaktivním přístupu zvládání problematiky nadváhy a obezity....

číst více
Kdy ruším akce?

Kdy ruším akce?

Být venku v přírodě a hýbat se na čerstvém vzduchu je to nejlepší, co pro svoje tělo i mysl můžeme udělat. Když jste na plácku za domem nebo v blízkém parku a začne pršet/sněžit/fučet, můžete se během pár minut vrátit do sucha. Jak řešit situaci, kdy máte domluvenou...

číst více