Spolupráce s BeneFit Klubem VoZP
Sleva 15 % na hole a instruktáž Nordic walking, running pro členy BeneFit Klubu Vojenské zdravotní pojišťovny Jak uplatnit slevu? Členové BeneFit Klubu získají slevu 15 % po předložení karty BeneFit Klubu na nákup holí, na instruktáž u našich instruktorů...
Zakončení jarního kurzu NW se STOB v Praze
Ve středu 23. června se uzavřelo osm týdnů kurzu nordic walking ve spolupráci se STOB. Užili jsme si hodně legrace. Díky všem! Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz
Nordic walking & Dynamický strečink
V minulém článku Nordic walking & protahování jsme si nastínili, proč je dobré k fyzické aktivitě, jakou Nordic walking je, přidat i protahování. Okamžitě vás jistě napadla otázka: "A jak se mám tedy správně protáhnout?" Dříve se radilo hlavně statické protažení...
Zakončení kurzu NW pro začátečníky se STOB, úterky v Oboře Hvězda
V úterý 23. června se uzavřelo osm týdnů setkávání s nordic walking ve spolupráci se STOB. Jak můžete vidět z fotek, užili jsme si hodně legrace. Díky všem! Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz
Nordic walking živě na ČT24
V sobotu 6. 6. 2020 odstartovala v Kunratickém lese již jedenáctá Nordic walking tour. V živém vstupu pořadu Studio 6 – Víkend jsem na ČT24 představila celý seriál a s redaktorkou Ladou Kolovratovou předvedla krátkou ukázku severské chůze. Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz
Nordic walking & protahování
Musím se protahovat? Jako vážně? A nejde to bez toho? Z mých zkušeností – strečink nebývá úplně oblíbená aktivita. Většina lidí se raději dynamicky hýbe než „trpí“ při protahování (ano, výjimky existují). Když jsme mladí, tělo je poměrně pružné a také automaticky...
Nordic walking ve Snídani s Novou
V pondělí 18. května jsem byla hostem Snídaně s Novou. S kolegyní Kristinou Schejbalovou jsme ve dvou vstupech pohovořily o nordic walking a jménem Českého klubu Nordic Walking (ČKNW) jsme diváky pozvaly na první akci Nordic Walking Tour letošního roku, 6. 6. 2020 v Praze-Kunraticích.
Světový den obezity 4. 3. 2020 – Lekce Nordic Walking ZDARMA
V týdnu od 2. do 6. března 2020, v rámci Týdne analýzy těla, konzultací a pohybu, proběhnou po celé ČR různé aktivity společnosti STOB (Stop obezitě). Společně ní jsou do akce zapojeni i všichni instruktoři sítě Nordic Walking Point, tedy i...
Světový den obezity 2020 v pohybu!
4. března 2020, u příležitosti Světového dne obezity (World Obesity Day, WOD) se na celém světě konají různé akce pro odborníky, politiky, pacienty i širokou veřejnost. Cílem je podpořit společnost v proaktivním přístupu zvládání problematiky nadváhy a obezity....
Kdy ruším akce?
Být venku v přírodě a hýbat se na čerstvém vzduchu je to nejlepší, co pro svoje tělo i mysl můžeme udělat. Když jste na plácku za domem nebo v blízkém parku a začne pršet/sněžit/fučet, můžete se během pár minut vrátit do sucha. Jak řešit situaci, kdy máte domluvenou...