autor: Miroslav Mira | 31. 8. 2021 | Novinky
Sleva 15 % na hole a instruktáž Nordic walking, running pro členy BeneFit Klubu Vojenské zdravotní pojišťovny Jak uplatnit slevu? Členové BeneFit Klubu získají slevu 15 % po předložení karty BeneFit Klubu na nákup holí, na instruktáž u našich instruktorů...
autor: Lenka Křivánková | 25. 6. 2021 | Novinky
Ve středu 23. června jsme se sešli na závěrečné, osmé lekci nordic walking ve spolupráci se STOB. Během celého kurzu jsme si užili hodně legrace. Od začátku jsme se důkladně věnovali technice chůze, protahování a posilování, zhruba od poloviny jsem pak přidávala...
autor: Veronika Peterkova | 10. 11. 2020 | Novinky
V minulém článku Nordic walking & protahování jsme si nastínili, proč je dobré k fyzické aktivitě, jakou Nordic walking je, přidat i protahování. Okamžitě vás jistě napadla otázka: „A jak se mám tedy správně protáhnout?“ Dříve se radilo hlavně statické...
autor: Lenka Křivánková | 24. 6. 2020 | Novinky
V úterý 23. června se uzavřelo osm týdnů setkávání s nordic walking ve spolupráci se STOB. Jak můžete vidět z fotek (níže na stránce), užili jsme si hodně legrace. Na všech hodinách jsme se věnovali technice chůze a posilování, zhruba od poloviny jsem pak...
autor: Lenka Křivánková | 10. 6. 2020 | Novinky
V sobotu 6. 6. 2020 odstartovala letošní, již jedenáctá Nordic walking tour zastavením v Kunratickém lese. V živém vstupu pořadu Studio 6 – Víkend jsem na ČT24 představila celý seriál a s redaktorkou Ladou Kolovratovou předvedla krátkou...
autor: Veronika Peterkova | 29. 5. 2020 | Novinky
Musím se protahovat? Jako vážně? A nejde to bez toho? Z mých zkušeností – strečink nebývá úplně oblíbená aktivita. Většina lidí se raději dynamicky hýbe než „trpí“ při protahování (ano, výjimky existují). Když jsme mladí, tělo je poměrně pružné a také automaticky...
